Atendendo aos pedidos do Mossoró, nossos consultores em Fisioterapia Luana Gurgel e Rodrigo Medeiros elencaram motivos que você precisa saber sobre as vantagens na hora de praticar Pilates:
1. Aumento da resistência física
2. Aumento da resistência e mental
3. Controle do estresse
4. Prevenção de lesões
5. Tratamento de lesões
6. Ganho de tônus muscular
7. Ganho de força muscular
8. Melhora da flexibilidade
9. Prevenção da osteoporose
10. Melhora da postura
11. Desenvolvimento da consciência corporal
12. Alívio de dores no corpo
13. Melhora da respiração
14. Melhora qualidade do sono
15. Prevenção de incontinência urinária
16. Aumento da energia
17. Melhora do equilíbrio e concentração
18. Ameniza os sintomas da TPM