Sentir tristeza por fatos que acontecem no dia a dia é normal, na maioria das vezes. Já o sentimento melancólico, sem motivo aparente, que impede o indivíduo de realizar tarefas cotidianas, pode sinalizar o início de uma doença bem comum na atualidade: a depressão.
Segundo relatório divulgado em março pela Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), mais de um terço das pessoas sofrem com incapacidades desse tipo nas Américas.
Caracterizada pela alteração de humor, desesperança e pensamentos negativos, a depressão vem crescendo, principalmente, entre os jovens, como mostra pesquisa da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.
A taxa de jovens que reportaram ter sofrido algum episódio de depressão subiu 37%. A psicóloga do Hapvida saúde. Drª Luanna Gomes explica a diferença entre os sintomas.
“É importante que saibamos identificar o que é apenas uma tristeza comum, como a perda de um familiar ou o término de um relacionamento, com o transtorno depressivo e de ansiedade”.
Segundo a médica, uma forma de percepção é observar se o paciente não tem mais prazer em desenvolver sua rotina, como se arrumar, ou praticar algum tipo de lazer.
Quanto à prevenção, a especialista ressalta a tríade ideal, “atividade física, boa alimentação e tarefas prazerosas, além de acompanhamento psicoterapêutico”, destaca.